De behandeling start met een intakegesprek. Het intakegesprek is bedoeld ter kennismaking en om de klachten die reden zijn voor aanmelding in kaart te brengen. We kijken dan onder andere naar factoren die de klachten hebben veroorzaakt, of versterken en in stand houden. Ook kijken we naar wat u zelf al doet of hebt gedaan om de klachten te verhelpen of te doen verminderen. Na de intake stellen we in gezamenlijk overleg een behandelplan op. Daarin staan o.a. de diagnose en de doelen die we stellen tijdens de behandeling.

Aan het einde van de behandeling wordt gekeken of de behandeldoelen zijn behaald. Dit gebeurt door middel van een gesprek en/of een vragenlijst (ROM). Als de gestelde doelen zijn behaald, kan de behandeling worden afgesloten. Als het behandeldoel in het kortdurende traject niet gehaald is, kijken we samen of doorverwijzing naar de Gespecialiseerde GGZ noodzakelijk is.

Behandelvormen

Ik put in mijn behandeling uit kennis en ervaring vanuit diverse psychologische specialismen. Clientgerichte inzichtgevende therapie, EMDR en cognitieve gedragstherapie zijn therapievormen waar ik het meest gebruik van maak. Daarnaast put ik uit overige psychologische specialismes zoals mindfulness, oplossingsgerichte therapie en systemisch werken.

Belangrijke voorwaarden voor het succes van psychotherapie zijn het tot stand komen van een goede therapeutische relatie en overeenstemming over de manier van werken.

EMDR

EMDR is bewezen effectieve methode voor het verwerken van zowel enkelvoudige als langdurige trauma’s. Voorbeelden van enkelvoudige trauma’s zijn: een (verkeers)ongeluk, inbraak, aanranding, of plotseling verlies van baan, partner of gezondheid. Bij langdurig trauma kunt u bijvoorbeeld denken aan vroegkinderlijke verwaarlozing of seksueel misbruik, pestgeschiedenis of een toxische relatie. Klachten kunnen onder meer bestaan uit herbelevingen, nachtmerries, somberheid, een voortdurend gespannen of rusteloos gevoel, en/of de neiging om bepaalde situaties of gedachten te vermijden. Voor behandeling van klachten na trauma is EMDR een nr. 1 behandeling.

Zie voor meer informatie: www.emdr.nl

Cognitieve gedragstherapie (Cgt)

Cgt is een combinatie van cognitieve therapie en gedragstherapie. Het uitgangspunt hierbij is dat gedachten (cognities) van invloed zijn op hoe we ons voelen en hoe we ons gedragen. Andersom heeft ons gedrag weer invloed op ons gevoel en onze gedachten. Alle drie deze aspecten (gevoel, gedachten, gedrag) worden betrokken bij de behandeling. Cgt is onder meer effectief gebleken bij angsten en depressie.

Zie voor meer informatie: www.vgct.nl